「棺桶リスト」

「棺桶リスト（バケットリスト）」を考えたことはありますか？棺桶リストとは、「死ぬまでにやりたいことリスト」のこと。2008年日本公開の大ヒットしたアメリカ映画で物語のキーとして登場し、日本でも有名な考え方となりました。国内のある大学では、棺桶リストを100個考える講義が開かれているそうです。

「棺桶リスト」という言葉を知らずとも、「いつかやりたいことリスト」なら、多くの人が考えたことがあるのではないでしょうか。

人生100年時代とは、「棺桶チャンス」が増えた時代？

人生80年時代と人生100年時代、変わったことは何でしょうか。ひとつ確実なのは、多くの人にとって、持ち時間が増えたことです。7/7にリリースした大原研究員によるレポートでも、定年後の時間が大きく伸びたことをお伝えしました。

※「人生100年時代。圧倒的に増えた自分の時間は人生を豊かに！」より

持ち時間が伸びた分、「いつかやりたい」棺桶リストを実現する「棺桶チャンス」が増えたとも言えるはず。もちろんお金や健康など問題は尽きません。それでも、昔よりも「いつか」が本当に巡って来やすいのが、我々が生きている人生100年時代なのかもしれません。

棺桶リストの「長さ」と幸福度の関係

そんな「棺桶チャンスの時代」をめいっぱい楽しもうとしている人々、つまり「棺桶リストが長い」人々は、実際に幸せなのでしょうか？

まずは、アンケートに答えてくださった皆さんの棺桶リストの「長さ」を見ていきます。

【棺桶リストの長さ　構成比】

2～10個の方が、全体の72.5%を占めています。21個以上の棺桶リストを持っているのは1割程度に収まりました。

次に、棺桶リストの「長さ」別に幸福度を見てみましょう。

【棺桶リストの長さ別幸福度】

意外にも、棺桶リスト数0個から10個までは、幸福度6点台前半がほとんどで、平均と比べても大差はありません。ところが、11個以上になると幸福度が7点台へ跳ね上がり、21個以上の方は平均幸福度よりも1.1点高い7.6点をたたき出しています。

今より歳を重ねた未来について考える際、リスクを考えることも大事ですが、やりたいことについてもたくさん考え、数をキープしていくことが重要なのかもしれません。

棺桶リストの常連　「富士登山」。どれだけの人が叶えたの？？

ここまでで棺桶リストの長さと幸福度の関係が分かりました。では、リストの長い人は、リストを「叶える力」も強いのでしょうか。10月3日が登山の日なのと、個人的な興味で、棺桶リストの常連「富士登山」で検証してみました。「いつかは富士山に登りたい」という方は特に必見です。

まず、いつかは富士山に登りたい人や、その上で実際に登った人はどれだけいるのでしょうか。

【富士山への意欲　構成比】

なんと、「いつかは富士山に登りたい」と考えている人は、合計65％以上。やはり、富士山は多くの方の棺桶リストに載っていることが推測できます。さらに、登頂できたかに限らず実際に行動に移した人は全体の13％以上という結果に。

では次に、棺桶リストの長さ別に、同じ質問のスコアを見てみます。

【棺桶リストの長さ別　富士山への意欲】

棺桶リスト4個以上については、富士登山の意向に大きな差はありません。しかし、棺桶リスト21個以上の方は、登頂率の高さが21％とずば抜けています。棺桶リストが多い方は、リストを実現することで幸福感と自信を得て、さらにまた別のリストを叶える、という好循環を作っているのかもしれませんね。

ついでに、登りたかった富士山に登れた人の幸福度は高いのか、棺桶リストの数に関係なく見ておきましょう。

【富士山への意欲別　幸福度】

やはり「いつかやりたい」と思っていたことを叶えた経験のある方は、相対的に幸福度も高いようですね 。「富士山に登りたい」とずっと思っている方。来年こそチャンスです。（安全対策は万全に。）

ささやかな希望でも、叶えようとするための一歩を！

棺桶リストを叶えるチャンスが増えた「棺桶チャンス」の人生100年時代。今回、棺桶リストを「考えて」「叶えて」「更新する」ことが幸せに繋がる可能性が見えてきました。お読みのみなさんの棺桶リストの中に、叶えられそうなものはありますか。

難しいと感じる方は、逆に「今叶いそうなやりたいこと」を考えるのもひとつの手かもしれません。壮大でなくとも、意識的に自分の願いを叶えることから何かが始まると思います。

最後に、100年研LINE会員の方々の「今後、実際に叶える予定が見えている「やりたいこと」はありますか。」という質問への回答集を載せます。皆さまが、棺桶チャンスの時代を楽しむきっかけとなれば幸いです！

【Q.今後、実際に叶える予定が見えている「やりたいこと」はありますか。具体的に教えてください。】

• 直木賞、芥川賞を一度目から読んでみたい。夫婦で、文学賞サークルを作る予定です（女性40代）

• アメリカ国立公園グランドサークルをレンタカーで周遊する1人旅に、まもなく挑戦します。（男性40代）

• １日中寝たい（女性50代）

• ゲーム機getする☆（女性30代）

• 標準体重になる(順調に減量中)（女性40代）

• 無重力体験してみたい（女性30代）

• ライフワークバランスを重視するため、転職をする予定です（女性50代）

• ピザが好きすぎてイタリアに修行に行く（女性 40代）

• ある人に本音を伝えたい。（女性80代）

• 志望大学合格！（不明）

• 弓道にハマった。昇段・当たる本数・大会結果など年齢を重ねても最高を更新したい。成長し続けたい。（女性50代

• やりたいことはほとんど達成しました。現在思うことは「夫婦仲良くいつまでも！」夫婦揃って元気にガーデニングやTV鑑賞を楽しみたい。（男性70代）

• FACEBOOKで友達200人作る。（男性30代）

• 野菜や花を育て、火を焚き、ガスや電気を使わない昔の生活を楽しむ。月あかりの中で、星を眺めたり。ただいま実行中。（女性70代）

• 源氏物語を原文で読破し、原文で音読すること。現在進行中ですが思いどおり進みません。あと２年を目処にやり遂げたい。（女性70代）

• モブ役で映画出演する（女性30代）

• 冬にしゃぶしゃぶ（男性30代）

• 秋にサウナの学校を出て副業にする予定（女性50代）

• 声優の仕事にチャレンジする（男性20代）

対象者：20-80代男女　1159名

【調査概要】

■調査名 ：棺桶リストと幸福度の関係についての調査

■調査対象者 ：100年生活者研究所　LINE会員 20～80代男女 1159名

■調査手法 ：LINEによるアンケート調査

■調査日時 ：2023年08月